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Kampfkunst kann Dir helfen in jeder Hinsicht das Beste aus Dir zu machen. Du trainierst nicht nur Deinen Körper, sondern übst bei jedem Unterricht allumfassende Lebenskompetenzen – wie Selbstdisziplin, Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit. Du baust Stress ab, kommst in Form und wirst Dich schon nach kürzester Zeit rundum besser fühlen. Wer Selbstverteidigung betreibt bewegt sich in unserer heutigen Gesellschaft sicherer und hat mehr Selbstbewusstsein.

 

Unser Kampfkunstprogramm für Erwachsene basiert auf Pencak Silat, einer Kampfkunst aus Südostasien.

Pencak Silat konzentriert sich nicht in erster Linie auf das Erlernen von Schlag-, Tritt- und Blocktechniken. Vielmehr steht hier das Erlernen einer Abfolge von praktikablen Selbstverteidigungsformen und -bewegungen gegen einen oder mehrere imaginäre Angreifer im Vordergrund. Das Praktizieren dieser Formen ist eine hervorragende Möglichkeit seinen Fokus neu auszurichten, Stress abzubauen und Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen.

 

Wir bieten unseren Schülern auch die Möglichkeit ihre kämpferischen Fähigkeiten bei Partnerübungen zu testen und zu verbessern. Dieses schult die Reflexe, optimiert das Timing und trainiert die Reaktionsfähigkeit. Es kommt einem realen Angriff im echten Leben am nächsten ohne den Schüler dabei den Gefahren eines tatsächlichen Kampfes auszusetzen. Jeder Unterricht findet immer in einem sicheren und kontrollierten Rahmen statt, so dass jeder Schüler gefahrlos nach seinem eigenen Tempo Fortschritte erzielen kann. Unser Unterricht ist eine gute Grundlage um Deine Fitness, Ausdauer und Kraft zu verbessern.

 

Darüber hinaus bietet Dir unser Kampfkunst- und Selbstverteidigungsprogramm für Erwachsene eine Gemeinschaft, die Dir hilft durch Selbstdisziplin, Selbstvertrauen und Selbstachtung das beste aus Deinem Leben zu machen.